Receitas

Smoothie proteico de baunilha e amêndoa

Smoothie proteico de baunilha e amêndoa
Um smoothie cremoso e cheio de proteína, perfeito para recuperar depois do treino ou para começar o dia com energia.

Bebida

/ Última atualização: 9 de novembro de 2026
Doses: 1 / Preparação: 5 min

Por dose: 25 g de proteína · 30 g de hidratos de carbono · 9 g de lípidos

Ingredientes:

  • 375 ml de bebida de amêndoa
  • 1 banana
  • 2 medidas (25 g) de Nuzest Clean Lean Protein Baunilha
  • ¼ de colher de chá de sal céltico
  • ½ colher de chá de canela
  • 1 colher de chá de manteiga de amêndoa
  • 4 amêndoas inteiras

Preparação:

  1. Juntar: Coloque todos os ingredientes na liquidificadora.
  2. Triturar: Triture na velocidade máxima durante 1 minuto, até ficar espesso e cremoso.
  3. Servir: Sirva num copo e finalize com canela e lâminas de amêndoa.