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Panquecas fofas de proteína de baunilha

Panquecas fofas de proteína de baunilha
Panquecas macias e ligeiramente doces, feitas com ingredientes simples e Clean Lean Protein de baunilha.

Pequeno-almoço

/ Última atualização: 9 de novembro de 2026
Doses: 1 (6 médias ou 4 grandes) / Preparação: 15 min

Ingredientes:

  • 2 ovos grandes (ou 3 pequenos)
  • ½ banana madura
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 2,5 medidas (cerca de 31 g) de Nuzest Clean Lean Protein Baunilha
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
  • ¼ de colher de chá de fermento em pó

Preparação:

  1. Aquecer a frigideira: Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio-baixo e unte ligeiramente com óleo de coco ou manteiga.
  2. Fazer a massa: Triture todos os ingredientes até obter uma massa lisa.
  3. Cozinhar: Deite a massa na frigideira com uma concha e cozinhe até a parte de baixo estar dourada e firme o suficiente para virar.
  4. Virar: Vire e cozinhe até o outro lado ficar dourado. Repita com a restante massa.
  5. Servir: Empilhe as panquecas e cubra com rodelas de banana, frutos vermelhos frescos e um fio de xarope de ácer ou mel.

Dicas:

A massa deve ficar ligeiramente líquida para as panquecas saírem fofas. Se preferir uma massa mais espessa, junte mais uma colher de sopa de farinha de amêndoa.